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女性缺血提前衰老养血关键靠食疗【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:26:39 阅读: 来源:玄关厂家

中医认为女人养血的关键在于食补,女人只要养血得当,面容就会姣好,那么女人应该怎么补血呢,下面我们给大家介绍几款女性补血食物,女人在特殊的时期可以多吃这些食物。

月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素,都会伤血,“有余于气,不足于血”。女人缺血易衰老,皮肤暗淡无光泽等,还会引起妇科疾病等。女人只有气盛血盈,才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。那么,女性怎样养血呢?专家指出,可服用一些养血的中药。

当女性气血不足时,容易出现以下症状:面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡;月经稀发、闭经、月经量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、阴痒,更年期提前等早衰现象。

何首乌

何首乌是保健珍品,具有养精血,强筋骨等功效,而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉,每天30g,蜂蜜兑服。

阿胶

阿胶含有多种氨基酸和钙质,为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。

熟地黄

熟地黄是养血佳品,强心利尿,乌发降糖。用500g煎汁去渣,兑蜂蜜适量熬炼成膏,每次服2汤匙,每天2次。

紫河车

紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉,装入胶囊,每天10g吞服。

龙眼肉

龙眼肉具有养血安神,益智聪明的功效。每天15g,加红枣10g,煮粥食用。

提醒,女性朋友在选择养血中药时,不可盲目进补,应咨询医生,正确选用养血中药。

通过介绍,我们知道了女人养血的几款食谱,也知道了女人平时的时候应该吃那些食物,但是任何的食物都不能过量,不然的话会导致很多的副作用的。

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