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女性经量多易贫血推荐补血小甜品【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:01:14 阅读: 来源:玄关厂家

经期的女性怎么补血

姜枣红糖水

功效:红糖和红枣都是补血佳品,而生姜有化解寒气、调理宫寒的作用,此款糖水有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

做法:将大枣和干姜(没有也可用生姜代替)洗净,干姜切成末,大枣去核。加入红糖煮沸即可。

乌梅红糖饮

功效:红糖性温味甘,益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒。而且含较丰富的维生素和矿物质,月经不调或刚生了孩子的妇女吃非常有益处。这款甜饮具有补血止血和美肤悦颜的功效。很适合月经量过多或功能性子宫出血的女生哦。

做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服即可。

山楂桂枝红糖汤

功效:桂枝含有挥发油,主要成分为桂皮醛,可温经通阳、发汗解表,在妇科方面适用于血虚寒凝之月经不调与痛经症状;加上山楂可增强子宫血液循环。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

做法:将山楂和桂枝洗净,放入锅内加入2碗清水,文火煮至1碗时加入红糖煮沸即可。

月经是女性朋友的一个特殊的生理现象,对女性的健康有很多的好处,也会给女性的健康带来一些隐患,比如经量过多的时候我们要注意补血,以上为大家介绍了三款补血甜点,供女性食用!

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