【消息】热点减肥法健康合理大会诊

发布时间：2021-01-06 15:01:04 阅读：次来源：玄关厂家

为了减掉身上多出来的那些体重，女人们费尽脑汁，不吝体验各类层出不穷的减肥偏方、秘方。事实上，并非传播越多、效果越快，方法就越好。如下正是眼下网络流传度较高的一些减肥方法，在你体验之前，不如先听听专业说法再作打算，切记健康与合理应该是最基本的瘦身原则。

胶带减肥一本名叫《15秒胶带减肥法》的书一度成为减肥类热卖书籍，其中心理论为全息反射论，通过这一理论，胶带减肥法通过用一些特殊胶带对手指的缠绕刺激以调节身体相应部位的新陈代谢平衡，促进脂肪吸收，以达到减肥目的。

Truth：作为一种新的减肥方法，胶带减肥的有效性尚需时间的检验，而医学界对全息反射论一直争论不休。其次，从理论上讲，胶带减肥法具备全息反射理论中的一些科学依据，但这种做法无疑具有较浓的商业味。因为根据全息反射理论，只要经常对手指或脚趾的相应部位进行按摩，即可收到同样效果，而书中特别强调要使用其生产的胶带，这无疑有利润因素的考虑。

半拖鞋减肥法去年下半年开始，一种没有后跟、脚掌部位被做得特别厚的拖鞋迅速创造了销售神话，这款称为“半拖”的拖鞋因可以“让穿着者时刻绷紧腿部肌肉，无形中起到了对双腿的锻炼作用”而被人们视为减肥新宠。

Truth：骨科专业医生认为，人体落脚对地面的着力点可以用三个支撑点来表示，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后脚跟，也正是这三个点的支撑维持了正常情况下人体的协调、稳定和美。但是这种减肥式的半拖鞋则既不能对双足给予充分保护，又没有科学合理的健身功能，因此不推荐女孩们使用。加上这种半拖鞋的形状，使穿着者的足跟悬垂，一部分暴露在外，这就丧失了鞋子对足的保护作用，特别容易让裸露的脚部受到意外的伤害。长期穿半拖会让双腿过多地肌肉绷紧，导致肌肉过度疲劳，反复刺激反复增多，过多肌肉纤维素形成更多肌肉，就会使原本纤细的小腿显得更加肥壮，与女孩们最初选择半拖的初衷南辕北辙。即便是从中医的角度，这种半拖鞋也并不值得推荐，因为足底分布人体好多重要穴位，正是穿鞋行走对这些穴位的摩擦起到了对足部的按摩维护作用，而半拖则使足后半部的穴位遭受冷遇。此外，脚后跟暴露在空气中会使脚跟更易受凉，也使身体更易得病。由于脚跟着地，身体的大部分着力点就会聚集在脚跟上，这更容易造成脚跟的老化和磨损，从而引起脚跟的刺痛情况发生。