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养生保健肝火旺盛中医帮你来调理【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:36:06 阅读: 来源:玄关厂家

两鬓斑白一般肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

对策:

这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

中年人如何推迟白发的出现?

1)保持精神乐观,避免过强的精神刺激。

2)注意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果。

3)对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗,争取早日康复。

4)加强身体锻炼,能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

5)采用梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。

6)常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。

7)开始出现白发迹象时,可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克,冲水代茶饮用,对推迟白发的生长有明显的效果。

两鬓斑白该如何调理呢?专家介绍,肝火旺盛会导致两鬓斑白,以上为大家介绍了缓解白发的食疗方及延缓白发到来的方法,希望给大家带来帮助。

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