【新闻】南京上班族要怎么瘦腿

发布时间：2020-10-15 07:22:53 阅读：次来源：玄关厂家

对于每日坐在电脑前超过8小时的上班族来说，痛苦的不仅仅是工作压力，更是因为久坐引起的腿形变化——大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。为什么我们的腿会看起来有点肿肿的呢?主要

对于每日坐在电脑前超过8小时的上班族来说，痛苦的不仅仅是工作压力，更是因为久坐引起的腿形变化——大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。

为什么我们的腿会看起来有点肿肿的呢?主要有两个原因：一、缺乏运动造成脂肪堆积：缺少运动，加上经常外食，饮食热量和盐分偏高，使得越来越多脂肪在大腿聚积，而且看起松松垮垮的;二、血液不畅导致“水肿”：因为久坐或久站，导致腿部血液循环不良，组织液滞留而引起水肿。