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开车容易犯困怎么办5大妙招助你清醒

发布时间:2021-05-16 01:35:58 阅读: 来源:玄关厂家

开车容易犯困怎么办

1.听电台代替听音乐

司机在车内播放音乐时,不要选一些太过舒缓,听久了尤其让人想睡觉的歌曲,如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的,什么瞌睡都不会打了。如果你不讨厌电台,不妨打开电台,这样你会伴随着主持人的调侃以及新闻播报,会调动你的思考能力,触动大脑神经的兴奋。

2.嚼无糖口香糖

嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的。千万不要吃糖,因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

3.往鼻子上抹清凉油

往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑,从而赶走睡意。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。

4.喝功能性饮料

在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。

5.喝盐水

针对夏季高速开车犯困的普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。当然,交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,车外走走,而不仅仅是按规定休息45分钟。另外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。

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