女性养生,推荐3种食物
发布时间:2022-06-23 09:42:09
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来源:玄关厂家
女性养生,推荐3种食物
1.石螺
石螺是夏季最受欢迎的食物之一,富含钙等元素,同质量的石螺中含钙极高,是补充钙源十分好的物质。石螺肉质爽脆、鲜美可口,具有促进食欲、排毒清肠的功效,也有令心情放松的物质,能改善心情,改善睡眠。石螺可以有促进食欲的作用。螺的营养价值也很高,其含有多种对人体有益的营养成分。
2..橘子不仅果实可以吃,橘子皮的作用也是很大,吃完橘子橘子皮扔掉的话太浪费了,橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果,刺激毛细血管,加速血液循环,从而达到滋润肌肤,身体保暖作用。还能改善睡眠,让人香甜入睡。
3.刺果
能补气血、补气血、益智宁心、安神定志等功效,能治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、等症。还能让脸色红润,具有安神养心、补血益脾的功效。
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