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【猪肉脯危害是什么?】_影响_坏处-大众养生网

发布时间:2019-06-10 22:21:08 阅读: 来源:玄关厂家

猪肉是日常生活当中最常见的肉食之一,而且利用猪肉制作出来的其他食物也非常符合人们的口味,比如猪肉脯,味道就非常的不错。生活中大部分的猪肉脯都是含有非常丰富营养的,经常吃对于人体也有很大的帮助。那么问题来了,猪肉脯平时吃很多的话都会有哪些危害?

【猪肉脯危害是什么?】_影响_坏处-大众养生网

猪肉脯偶尔吃下还是可以的,但是如果常吃对身体还是有危害的。首先,猪肉脯脂肪含量高即便是瘦肉含量也在20%以上,所以食之过多便使人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在人体内储存就容易导致肥胖,肥胖则易发多种疾病。其次,猪肉胆固醇含量很高被称作高胆固醇食物,经科学验证高胆固醇食物摄食过多会增加动脉硬化、高血压病的发生概率。最后,猪肉脯是由猪肉经过腌制、烘烤制成的,含有一定量的亚硝酸盐等致癌物,尽管风味独特也不适合经常吃。

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营养价值

猪肉脯形态美观,风味独特、口感细腻、营养丰富、携带和食用方便等特点倍受青睐;流口水新鲜好吃的蜜汁猪肉脯,营养价值高、富含丰富蛋白质;肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素,丰富的矿物质,又不含脂肪,助消化。

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食用指南

营养成分

营养素每100克 热量178.83大卡 碳水化合物1.74克 脂肪11.66克 蛋白质16.94克 纤维素0.02克。

食用须知

猪肉脯属于加工过的食物,其中的防腐剂和添加剂对胎儿的发育和成人的健康都是不利的,因此孕妇最好不要吃过多。另外,该食品含有亚硝酸钠,长期使用容易致癌,因此,不管是大人还是小孩,都应适量。

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