6种食物，聪明的女人夏天天天吃

6种食物，聪明的女人夏天天天吃

女人老了，脸上容易长皱纹了，我们都知道皱纹的产生有很多原因，但其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。所以想要让自己的年龄成为秘密，就得好好除皱。那么，生活中最好的除皱食物有哪些呢？一块来看看吧！下面随小编一起来看看吧！

1、酸奶

酸奶对付皱纹的最大法宝就是能够去掉死亡的细胞，酸奶还有的酸性物质能够软化皮肤中的粘性物质，就像清洁员一样，清除体内死亡的表皮细胞。

2、肉皮

上面说到胶原蛋白是除皱的一大法宝，因此常吃肉皮准没错。我们可以通过肉皮的营养物质在体内合成胶原蛋白，从而起到了保持肌肤光滑减少皱纹的效果

3、鲫鱼

鲫鱼含有大量的优质蛋白质，能够大大的强化弹力纤维的构成，特别是那些因为睡眠过少，工作压力下所导致的皱纹特别的有效果。因此常吃鲫鱼也能慢慢的消除皱纹，还你靓丽的脸庞。

4、石榴

石榴之所以被称之抗皱的水果，主要是因为石榴含有一种叫做鞣花酸的营养物质，这种物质具有抗氧化的效果，能够避免细胞被污染，尤其是对抗辐射更是能手。

5、酒

在我们的印象中，酒是属于危害健康的食物。但是研究都说了适量的饮酒有好处，除皱就是其中的一种。啤酒含有大量的糖分以及维生素B，适当喝点可以减少皱纹的发生。千万不要认为喝酒可以去除皱纹因此每天都大喝特喝，这种做法不会让皱纹消失，反而会增加。

去除皱纹处理合理的饮食之外，改变不良的生活习惯也是尤为重要。不想皱纹的滋生，那么遇到压力的时候一定要及时的释放，不能整天一副愁眉苦脸的样子。

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