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【消息】孕妇能吃薄荷糖吗孕妇可以吃薄荷糖吗孕妇能不能吃薄荷糖

发布时间:2021-01-03 00:12:40 阅读: 来源:玄关厂家

有些妈妈在未怀孕前就喜欢吃薄荷糖或是薄荷味的东西,但薄荷的刺激性非常大,那么孕妇能吃薄荷糖吗,其实想吃零食孕妈妈可以吃些别的啊,小编会推荐一些,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇能吃薄荷糖吗

孕妇最好不要吃薄荷糖,跟薄荷有关的所有东西都最好避免接触,比如薄荷叶、薄荷味饮料、薄荷味口香糖等。其实薄荷及薄荷糖本身是很有价值的,只是对于孕妇来说太具有刺激性,薄荷的芳香物质会导致胎儿有不良反应,而且薄荷芳香物质会经皮肤吸收,并通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育,所以孕妇须尽量避免与薄荷有关的一切事物,不怕一万,就怕万一嘛。

如果孕妇本身是很喜欢吃薄荷糖的,那么可以适当的吃一颗,因为也不是说吃了一粒薄荷糖就会马上产生危害,只是说能够避免的就最好尽量避免。

薄荷糖的功效

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉、去除口腔异味、提神等功效。但须注意的是,长时间咀嚼薄荷糖,会反复刺激口腔黏膜,导致口腔黏膜角化层增厚,炎性细菌侵入,使口腔黏膜受到损害,所以就算是平常人也应控制薄荷糖的食用量。

12 有些妈妈在未怀孕前就喜欢吃薄荷糖或是薄荷味的东西,但薄荷的刺激性非常大,那么孕妇能吃薄荷糖吗,其实想吃零食孕妈妈可以吃些别的啊,小编会推荐一些,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

适合孕妇吃的小零食

1、核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

2、葡萄干

能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。

3、苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味,而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分,能防治孕妇的骨质软化症,还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。此外,有便秘的孕妇,不妨可以多多尝试。

4、板栗

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗,不仅健身壮骨,还有利于骨盆的发育成熟,并消除孕期的疲劳。

5、酸奶

酸奶里面含益生菌,可以帮孕妇调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。

6、葵瓜子

与许多果仁食品相比,葵仁的蛋白质含量较高,热量又较低,而且不含胆固醇,是人们非常喜欢的健康营养食品。此外,丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。

7、全麦面包

孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的孕妇可以尝试把它作为小零食。

8、海苔

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质,各种微量元素与大量的矿物质,有助于维持人体内的酸碱平衡,而且热量很低,纤维含量很高,对孕妇来说是不错的零食。

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